مثبت فکر کردن، به معنای اتخاذ نگرشی امیدوارانه و خوشبینانه نسبت به زندگی و مسائل مختلف است. این رویکرد به فرد کمک میکند تا در مواجهه با چالشها، به دنبال راهحلهای سازنده و مثبت باشد و از بروز افکار منفی و ناامیدکننده جلوگیری کند.مثبت اندیشی میتواند تأثیرات مثبتی بر سلامت روان و جسم فرد داشته باشد و به او در رسیدن به اهداف و موفقیتهای بیشتر کمک کند.